3 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，现做现吃，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙黄椒1个、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇补血 、将虾仁在油里滑熟，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
吃多少做多少 ，不要提前做好，10颗 、中间最小的那块用来切丁 ，不然花生会变软 ，消暑 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿三色的灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、红 、绿椒虾1/4个 、倒入香菇酱拌匀；4 、
心得：
1 、
原料 ：花生20颗 、