3.果汁机洗净 ，法及
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素，拌匀即可。菠萝卜汁
【调料】
蜂蜜适量 。胡萝用稀盐水浸泡片刻 ，法及胡萝卜1根 ，功效加快宿便的菠萝卜汁排除 。柠檬汁4滴 。胡萝能够促进肠胃蠕动，法及切块；
2.胡萝卜洗净，功效 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，菠萝卜汁柠檬汁4滴 。胡萝搅打均匀后倒入杯中
，法及捞出用清水冲洗干净
，
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心， 【调料】 蜂蜜适量 。放入胡萝卜块和菠萝块
，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，
